Qu’est-ce que la psychologie intégrative ?

La psychologie intégrative est une approche qui considère chaque personne dans sa globalité. Plutôt que de s’appuyer sur une seule méthode, elle s’inspire de différents courants de la psychologie afin de proposer un accompagnement adapté à l’histoire et aux besoins de chacun.

Cette approche permet d’explorer les émotions, les pensées, les comportements, mais aussi les relations et les expériences de vie qui peuvent influencer notre manière d’être et d’agir.

Une approche souple et personnalisée

En psychologie intégrative, il ne s’agit pas d’appliquer une méthode unique. Le travail consiste plutôt à chercher, avec la personne, ce qui peut l’aider à mieux comprendre ce qu’elle traverse et à mobiliser ses propres ressources.

Les approches qui nourrissent ma pratique

Au cours de ma formation, j’ai découvert plusieurs approches qui enrichissent aujourd’hui mon accompagnement :

• la PNL (programmation neuro-linguistique)

• l’analyse transactionnelle

• les approches systémiques

• l’ennéagramme

• l’EFT, technique de libération émotionnelle

Ces outils ne sont pas utilisés de manière rigide, mais comme des supports pour mieux comprendre les mécanismes qui peuvent être à l’œuvre dans une situation.

Les objectifs de l’accompagnement

L’objectif est d’offrir un espace d’écoute qui permet de mieux se comprendre, d’apaiser certaines difficultés et d’ouvrir de nouvelles possibilités de changement

"Comprendre ce qui se joue en soi est souvent la première étape pour retrouver plus de liberté dans ses choix et dans sa vie."

La psychologie integrative